会社deヨガ

こんにちは。
お昼に大盛りごはんを食べて、１５時のオヤツもペロリの鈴木です。

先日、社内でヨガをやりました。

今年の２月から毎月１回、
インストラクターさんをお招きして
社員参加のヨガ、第３回目。

ホームページのカレンダーの青い日、
短縮営業日というのは、実はヨガの日なんです。

きっかけは、
「ヨガに興味はあるけれど、女性ばかりの
スタジオレッスンを受けるのは恥ずかしい・・・」という
男性社員の声。

ならば、会社にインストラクターさんを
呼んじゃう？ということで・・・
本当にお呼びいたしました(≧▽≦)

月に１回という頻度ではありますが、
社員さんたちには、自分の身体に向き合う時間を
大切にしてほしいと思っています。

「腰痛が良くなった」
「身体が軽くなった」
「初めて自分の呼吸を意識した」

自分自身を感じ、その変化に気づき、
いつも頑張っている自分をいたわること。

たまには、頭の中を空っぽにすること。

そんなことを、社員みんなでやっています。

ちなみに・・・
我が家でヨガをやると、こうなります。

猫と暮らす、あるある？

心は確実に、ほぐれます。

社員さんが入り口に飾ってくれました。

猫住宅なら第一住宅へ。
お読みいただきありがとうございます。